弘揚優秀傳統文化,豐富學員業余生活,開學以來,第73期縣處級干部(社會)進修班利用課余時間積極開展五禽操培訓。
“中華五禽操”是在東漢名醫華佗創編的“五禽戲”基礎上,加入古韻悠揚的樂曲,通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物形態,配以調身、調心、調息的要求,達到內外合一、形神兼備的強身健體功效。 培訓中,全體學員伸展肢體,調整氣息,一招一式牽動全身,練習的同時了解了五禽操的由來及各個招式養生機理等內容,既豐富了課余生活,也達到了強身健體的目的。
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